「ChatGPTで何ができるのか、全体像が見えない」。使い始めた人が最初に感じる戸惑いです。個々の機能は知っていても、「自分の仕事や生活のどこに使えるか」が結びつかないと、使う場面が広がりません。
この記事では、ChatGPTコンサル編集部が、2026年時点でChatGPTにできることを、ビジネス・学習・創作・日常・高度な機能の5つの領域に分けて一覧にしました。あわせて「できないこと・苦手なこと」も整理しています。
上から順に読む必要はありません。自分に関係のある領域を眺めて、「これは使えそう」と思うものを1つ見つけてください。それが活用の入口になります。
⚠️ 機能は頻繁に更新されます。本記事は2026年9月時点の情報です。一部の機能は有料プランや特定の環境に限られます。最新の対応状況はOpenAI公式でご確認ください。
結論｜できることは5つの領域に分かれる
| 領域 | 代表的なこと | 向いている人 |
|---|---|---|
| ビジネス | 文書作成、情報整理、企画、分析 | すべての職種 |
| 学習・スキル | 解説、問題演習、語学、学習計画 | 学生、社会人 |
| 創作 | 小説、脚本、コピー、画像 | 個人、マーケター |
| 日常生活 | 献立、旅行計画、相談、手続きの整理 | 誰でも |
| 高度な機能 | 画像生成、データ分析、音声、自動実行 | 慣れてきた人 |
共通しているのは、「文章を書く・読む・まとめる・考える」が関わる作業に強いことです。逆に、正確な計算や最終的な判断は人の役割として残ります。
💬 さとしさん（編集長） 80個もあると圧倒されるが、全部使う必要はない。自分の仕事に関係する5個を見つければ十分だぞ！
ビジネスでできること
文書作成（10）
- ビジネスメールの作成（依頼、お礼、お詫び、催促）
- 報告書、議事録の下書き
- 企画書、提案書の構成案と本文
- 社内通知、お知らせ文の作成
- 求人票、募集要項の作成
- マニュアル、手順書の作成
- 規程やルールの文書化
- プレスリリースの下書き
- 契約書や規約のたたき台（最終確認は専門家へ）
- 文章の校正、誤字脱字チェック、表現の改善
情報整理（8）
- 長文やレポートの要約
- 会議の文字起こしテキストからの議事録作成
- 複数の資料を横断した要点の抽出
- 情報の分類、カテゴリ分け
- 比較表の作成
- 翻訳（文体やトーンの指定つき）
- アンケートの自由記述の分類と傾向分析
- 過去の問い合わせ内容の傾向分析
企画・アイデア（7）
- 企画やキャンペーンのアイデア出し
- キャッチコピー、商品名の案出し
- ブレインストーミングの壁打ち相手
- 企画の弱点や反対意見の洗い出し
- 複数の立場（営業、経理、法務）からのレビュー
- 想定される質問や反論の準備
- スケジュールや工程の組み立て
分析・判断の補助（6）
- 選択肢の比較と判断材料の整理
- 問題の原因の構造的な整理
- データの傾向の読み解き（数値は要検算）
- 市場や競合の情報整理
- 会議の議題と時間配分の設計
- 数値目標の分解、逆算計画
業務効率化（7）
- Excelの数式や関数の作成、エラーの原因調査
- 仕訳の下書き、勘定科目の相談
- 請求書や見積書の項目整理
- タスクの整理と優先順位づけ
- 定型作業のチェックリスト作成
- 社内FAQの整備
- 顧客対応の返信文のドラフト
💬 あやさん（副編集長） ビジネスなら、まず「毎週書いている文書」を1つ選んで。文書作成の10個のどれかに当てはまるはずだよ！
学習・スキルアップでできること
- 分からない概念を、自分のレベルに合わせて解説してもらう
- 理解が正しいかの確認（自分の説明を添削してもらう）
- 練習問題の作成と採点
- 学習計画の作成（目標、期限、使える時間から逆算）
- 資格試験の要点整理
- 英会話の練習相手（音声で対話）
- 英文の添削、より自然な表現の提案
- 多言語での翻訳と表現の学習
- 専門書や論文の要約と用語解説
- 面接の想定問答と模擬練習
- 自己分析の壁打ち（強み、価値観の整理）
- 転職やキャリアの相談相手
創作でできること
- 小説や物語のプロット作成、キャラクター設定
- 場面や描写の執筆補助、推敲
- 漫画のストーリーとセリフの作成
- 動画の脚本、構成案の作成
- ブログ記事、コラムの構成と下書き
- SNS投稿文の作成とトーン調整
- キャッチコピーやスローガンの案出し
- 画像の生成（イラスト、バナー、資料用のイメージ）
- 詩、歌詞、スピーチ原稿の下書き
- 名前やタイトルの案出し
日常生活でできること
- 献立の提案と買い物リストの作成
- 旅行の計画、行程の組み立て
- 手続きや制度の仕組みの整理（最終確認は公式へ）
- 家計や予算の考え方の整理
- 趣味の調べ物、始め方の相談
- 手紙やメッセージの文面づくり
- 子どもの質問への答え方の相談
- 日々の悩みや考えの整理（専門的な判断は専門家へ）
- 写真に写った文字の読み取り、説明
- 音声での雑談、話し相手
高度な機能でできること
慣れてきたら使える、一段進んだ機能です。一部は有料プランや特定の環境が必要です。
- 画像生成：文字入りのバナーや資料用画像を作る、既存画像を編集する、背景を透過する
- データ分析：表計算ファイルを渡して集計、グラフ化、傾向分析
- Web検索：最新情報を参照した回答、事実確認
- 出典つきの調査：複数の情報源を時間をかけて調べ、レポート化
- 音声会話：聞きながら話せる自然な対話、語学練習、リアルタイム翻訳
- 音声入力：話した内容を文字にして指示
- 自動実行：指定した時刻に情報収集や報告の下書きを実行し通知（有料）
- 作業の代行：目標を伝えると、Webを操作して調べ物から資料作成まで進める
- カスタムGPT：特定業務用の専用AIを作り、チームで共有
- 開発支援：コードの作成、修正、ファイルの直接操作
💬 さとしさん（編集長） 高度な機能は「基本に慣れてから」でいい。71〜80は、使い方が身についた人へのボーナスだと思っておけばいい！
できないこと・苦手なこと
期待値を正しく持つために、向かないことも整理します。
| できない・苦手 | 理由と対処 |
|---|---|
| 事実の正確性の保証 | もっともらしい誤りが混じる。数値、固有名詞、法令は必ず確認する |
| 正確な数値計算そのもの | 補助としては使えるが、最終的な数値は人が検算する |
| 音声ファイルの直接文字起こし | ChatGPT単体では非対応。別ツールでテキスト化してから使う |
| 最終的な判断や意思決定 | 判断材料の整理までが役割。決めるのは人 |
| 法務、税務、医療の最終判断 | 一般的な整理はできるが、専門家の確認が必須 |
| 完全なオリジナリティ | 一般的な内容になりやすい。独自の視点は人が加える |
| 機密情報の安全な取り扱い | 入力自体を避ける。必要なら法人向けプランと社内ルール |
「できること」と「任せてよいこと」は違います。80のできることは、いずれも人が確認し、仕上げることを前提にしています。
どこから始めるか
80個の中で迷ったら、次の基準で1つ選んでください。
- 毎週繰り返している文章作業がある → 文書作成（1〜10）から
- 調べ物や資料の読み込みに時間がかかる → 情報整理（11〜18）から
- 何かを学んでいる → 学習（39〜50）から
- 手軽に試したい → 日常生活（61〜70）から
共通するコツは、いきなり高度な機能に手を出さず、「文章に関わる身近な作業」から始めることです。1つで効果を実感すれば、使える範囲は自然に広がります。
💬 あやさん（副編集長） 「毎週やっている文章作業」を1つ。これが80個の中で一番確実な入口だよ！
よくある質問（FAQ）
Q. 結局、ChatGPTは何ができるのですか？ A. 文章を書く、読む、まとめる、考えるが関わる作業全般です。ビジネス文書、情報整理、企画、学習、創作、日常の相談まで幅広く対応します。
Q. 無料でどこまでできますか？ A. 文書作成、要約、翻訳、アイデア出し、画像の読み取りなど、大半は無料で使えます。自動実行や上位モデルなど一部は有料プランが必要です。
Q. できないことは何ですか？ A. 事実の正確性の保証、正確な計算、音声ファイルの直接文字起こし、最終判断、法務や税務の確定的な回答です。いずれも人が補う前提で使います。
Q. 何から始めればよいですか？ A. 毎週繰り返している文章作業を1つ選び、その下書きを頼んでみてください。効果を実感しやすく、次に広げやすい入口です。
Q. 高度な機能はいつから使うべきですか？ A. 基本操作と指示の出し方に慣れてからで十分です。焦って手を出す必要はありません。
まとめ
ChatGPTでできることについて、要点を整理します。
- できることは、ビジネス、学習、創作、日常、高度な機能の5領域に広がる
- 共通するのは「書く・読む・まとめる・考える」が関わる作業への強さ
- ビジネスでは文書作成、情報整理、企画、分析、効率化の全般に使える
- 高度な機能は、画像生成、データ分析、音声、自動実行、作業の代行、専用AIの構築
- できないのは、事実の保証、正確な計算、最終判断、専門分野の確定的な回答
- 始めるなら「毎週繰り返している文章作業」から
80個をすべて使う必要はありません。自分に関係のあるものを1つ選び、今日試してみてください。「これは使える」と感じた瞬間から、ChatGPTは道具から相棒に変わります。
💬 さとしさん（編集長） できることの多さに驚くより、まず1つ使ってみることだ。体験が、次の活用を連れてくるぞ！
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