「GPT-Liveを使ってみたいが、どこから始めればいいのか」「Live、Advanced、Standardの違いや、声と言語の設定がわからない」「音声の会話を、仕事にどう生かせばいいのか」。ChatGPTの音声の会話に興味を持った人から聞くのは、この3つです。
結論から言えば、GPT-Liveは、ChatGPTの入力欄にある音声のアイコンを選び、マイクの使用を許可するだけで始められます。聞きながら話せるので、ChatGPTが話している途中でも割り込めます。設定の「音声」では、方式（Live、Advanced、Standard）、9種類の声、よく使う言語、Background conversations（ほかのアプリを使っている間も会話を続ける設定）を選べます。会話の中では、Web検索、メモリ、画像、ファイル、プラグインを使え、通話が終わると文字起こしがチャットに残ります。仕事では、会議の前の考えの整理、商談や英語の練習、移動中の確認、話した内容の文書化などに向いています。
この記事では、ChatGPTコンサル編集部が、GPT-Liveの基本、3つの方式の違い、始める前の準備、始め方、会話中の操作、主な設定の4項目、会話の中で使える機能、仕事で役立つ7つの使い方、話し方のコツ、うまくいかないときの確認、データの扱いまでを解説します。
⚠️ 本記事は2026年10月15日時点の情報です。画面の表示や名前は更新されることがあります。最新の内容はOpenAIの公式ヘルプ（ChatGPTの音声）でご確認ください。
GPT-Liveの基本
GPT-Liveは、2026年7月8日に提供が始まった、ChatGPTの音声の会話の仕組みです。聞くことと話すことを同時にこなす設計（全二重）のため、相づちや割り込みが自然にできます。検索や難しい作業が必要なときは、裏側で別のモデルに仕事を任せ、結果を会話に戻します。
| プラン | 使えるモデル | 24時間あたりの利用時間 |
|---|---|---|
| 無料 | GPT-Live-1 mini | 限られた利用（変わることがある） |
| Go | GPT-Live-1 mini | 最大3時間 |
| Plus | GPT-Live-1 | 最大3時間 |
| Pro（月額100ドル） | GPT-Live-1 | 最大15時間 |
| Pro（月額200ドル） | GPT-Live-1 | 無制限 |
利用時間は、直近24時間の利用で数えます。上限に達するとChatGPTが知らせ、会話が終わることがあります。その場合は、テキストで続けられます。
3つの方式の違い
ChatGPTの音声には、Live、Advanced、Standardの3つの方式があり、設定の「音声」で切り替えます。
| 方式 | 特徴 | 向いている場面 |
|---|---|---|
| Live | 自然なやり取りのための方式。聞きながら話し、Web検索、メモリ、ウィジェットも使える | 普段の会話、相談、練習 |
| Advanced | 以前のリアルタイムの音声の方式 | スマートフォンのカメラや画面共有を使いながら話すとき |
| Standard | 話した内容を文字にしてから回答する、一往復ずつの方式 | 一言ずつ区切って話したいとき、録音を残したくないとき |
Standardでは、話した音声は文字にしたあとに削除されます（学習のために音声を共有する設定にしている場合を除きます）。LiveとAdvancedでは、音声の録音が文字起こしと一緒に保存されます。保存の期間は、最後の「データの扱い」で説明します。
💬 さとしさん（編集長）
迷ったらLiveで大丈夫です。カメラを使いたいときだけAdvanced、と覚えておけば十分ですよ！
始める前の準備
- ChatGPTのアプリを最新の版に更新し、アカウントにログインします
- 端末やブラウザーの設定で、ChatGPTにマイクの使用を許可できるかを確かめます
- 周りの音が少ない場所を選ぶと、聞き取りの間違いを減らせます
- 会社のアカウントでは、ワークスペースの設定で音声が有効になっている必要があります
始め方
Web版（chatgpt.com）
- 入力欄の音声のアイコンを選びます
- ブラウザーからマイクの使用を求められたら、許可します
- そのまま話しかけます
iOSとAndroidのアプリ
- メッセージの入力欄の音声のアイコンを選びます
- マイクの使用を許可します
- 初めて使うときは、好きな声を選びます
- そのまま話しかけます
この記事で説明するチャットの音声の会話は、Web版とiOS、Androidのアプリで使えます。デスクトップアプリ（macOS、Windows）の音声は、WorkやCodexで作業を始めたり、進み具合を確かめたりするためのもので、公式ヘルプによれば、料金と上限が別に定められています。
会話中の操作
| したいこと | 操作 |
|---|---|
| 話をさえぎる | そのまま話し始める（Liveは聞きながら話せる） |
| こちらの声を止める | マイクのボタンでミュートにする |
| 会話を終える | 終了のボタンを選ぶ |
| 回答を文字で確かめる | Liveでは、話している内容が文字でも表示される |
| 続きを文字でする | 通話を終えると文字起こしがチャットに追加され、そのまま文字で続けられる |
| 声を変える | 会話中に変えると、同じチャットで新しい通話が始まる |
主な設定の4項目（「設定」→「音声」）
| 項目 | できること |
|---|---|
| 方式 | Live、Advanced、Standardから選ぶ |
| 声 | 9種類から選ぶ |
| 言語 | よく使う言語を選ぶと、話した内容を正しく聞き取りやすくなる |
| Background conversations | ほかのアプリを使っている間や、スマートフォンをロックしている間も会話を続ける |
9種類の声と、公式の説明（編集部の訳）は次のとおりです。
| 声 | 公式の説明 |
|---|---|
| Arbor | 気さくで、幅広く使える |
| Breeze | 生き生きとして、ひたむき |
| Cove | 落ち着いていて、はっきりしている |
| Ember | 自信があり、前向き |
| Juniper | 開放的で、明るい |
| Maple | 陽気で、飾らない |
| Sol | 機転が利き、くつろいでいる |
| Spruce | 穏やかで、肯定してくれる |
| Vale | 明るく、好奇心がある |
言語は、会話の途中で「英語で話して」のように頼んで切り替えることもできます。このほか、対応するスマートフォンのアプリでは、「Start with Voice」をオンにすると、新しいチャットや空のチャットを開いたときに音声が自動で始まります。CarPlayで音声を自動で始める設定（Start automatically in CarPlay）もあります。
Background conversationsで続けている会話は、自分で終えたとき、アプリを強制終了したとき、利用の上限に達したとき、会話の最大の長さに達したときに終わります。会話が続いていないとChatGPTが判断した場合も、声をかけて確かめ、返事がなければ終わります。iPhoneでは、Liveの会話の内容をロック画面に表示でき、Dynamic Islandのある機種ではDynamic Islandにも表示されます。
会話の中で使える機能
- Web検索、メモリ、対応するウィジェットを使えます
- 同じチャットで、文字や画像もやり取りできます
- ファイルのアップロードとプロジェクトに対応しています。ただし、ChatGPTのライブラリからファイルを探したり追加したりはできないため、必要なファイルは手動で添付します
- 「カレンダーのプラグインで、あしたの予定を確認して」のように頼むと、自分のアカウントで使えるプラグインを使えます。承認が必要な操作は画面に表示され、画面のボタンで承認します。声での承認には対応していません
- Web版とスマートフォンでは、Workの中でも音声を使えます。つないだアプリでの作業、文書、プレゼンテーション、表計算の作成、ブラウザーの操作を頼め、通話を終えたときに作業が終わっていなければ、文字で続けられます。音声とWorkの両方を使える必要があり、Workの作業は、文字で頼んだときと同じくWorkの利用枠を使います
- 対応するiPhoneでは、Apple CarPlayから使え、CarPlayの画面からプロジェクトの会話を始められます
カメラと画面共有は、Liveでは使えません。必要なときは、設定の「音声」でAdvancedに切り替えると、iOSとAndroidのアプリで、対象の契約者が使えます。料金ページでは、動画対応の音声モードは、無料のプランでは使えないとされています。
仕事で役立つ7つの使い方
| 使い方 | 頼み方の例 |
|---|---|
| 1. 会議の前の考えの整理 | 「これから3分話すので、論点を3つに整理して」 |
| 2. 商談の練習 | 「あなたは慎重な購買の担当者です。私の提案に、反論を1つずつしてください」 |
| 3. 面接やプレゼンの練習 | 「私の説明を聞いて、わかりにくい点を2つ指摘して」 |
| 4. 英語の会話の練習 | 「英語で話します。間違いは、会話の最後にまとめて直して」 |
| 5. 資料を見ながらの質問 | プロジェクトに資料を入れてから「この資料の要点を、30秒で話して」 |
| 6. 移動中の確認 | 「きょうの予定と、先に準備することを教えて」（予定のプラグインを使う場合） |
| 7. 話した内容の文書化 | 通話の後に「今の会話を、議事メモの形にまとめて」 |
練習の相手にするときは、最初に役割と進め方を伝えると、本番に近い練習になります。次の型を、そのまま読み上げて使えます。
【練習を始める前に伝えること】
役割：あなたは（相手の立場）です
場面：（商談、面接、プレゼンなど）です
目的：私の（提案、回答、説明）を練習したいです
進め方：1つずつ質問や反論をして、私が答えたら次に進んでください
最後に：良かった点を2つ、直す点を2つ、短く教えてください移動中に使う場合、CarPlayでは、運転を始める前にアプリの準備を済ませ、車が動いている間は端末を操作しないようにしてください。
💬 あやさん（副編集長）
練習の相手にするときは、最初に役割と進め方を伝えるのがコツ。本番に近い練習ができますよ！
話し方のコツ
- 最初に「結論から」「30秒で」のように、答えの長さと形を伝えます
- 回答が長くなったら途中で割り込み、聞きたいことを言い直します
- 社名や数字は区切ってはっきり話します。文字起こしは話した内容と完全には一致しないことがあるため、大事な数字や固有名詞は、通話の後にテキストで確かめ直します
- 一度にいくつも頼まず、1つずつ頼みます
- 話し終えたら、文字起こしをもとに、テキストの会話で仕上げます
うまくいかないときの確認
| 症状 | 確認すること |
|---|---|
| 声を聞き取らない | 端末やブラウザーで、マイクの使用を許可しているか |
| 会社のアカウントで使えない | ワークスペースの所有者や管理者が、音声を有効にしているか |
| カメラや画面共有のボタンがない | Liveは非対応。設定でAdvancedに切り替える（iOSとAndroid）。動画対応の音声モードは、無料のプランでは使えない |
| 会話が途中で終わる | 利用の上限、会話の最大の長さ、長い会話の文脈の上限、アプリの強制終了 |
| 日本語の聞き取りが不安定 | 設定の「言語」でよく使う言語を選んでいるか、周りの音が大きくないか |
| ChatGPTの日本語の発音や言い回しが不自然 | OpenAIは、一部の言語では、母語の話者と違うアクセントになったり、流暢さに欠けたりすることがあると説明 |
| ライブラリのファイルを使えない | Liveはライブラリから探せないため、手動で添付する |
データの扱い（仕事で使う前に）
- LiveとAdvancedでは、音声の録音が文字起こしと一緒に保存され、録音は30日間保持されます。チャットを削除すると、その録音も30日以内に削除されます
- Standardでは、音声は文字にしたあとに削除されます。文字にできなかった場合も削除されます。ただし、学習のために音声を共有する設定にしている場合は除きます
- 公式ヘルプによれば、音声の会話の文字起こしやファイルは、モデルの学習に使われることがあります。個人向けのプランで学習に使わせたくない場合は、設定の「データコントロール」で「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにします
- 音声の録音そのものは、自分で共有を選ばない限り、学習に使われません。共有されるのは、「すべての人のためにモデルを改善する」の中にある、音声の録音を含める項目をオンにした場合です
- Business、Enterprise、Eduのワークスペースでは、音声の録音を学習のために共有することはできません
- GPT-Liveで作られた対応する音声には、ChatGPTの音声でもAPIでも、AIが作った音声であることを確かめられる電子透かし（SynthID）が入ります
顧客の名前や社外秘の情報を声で話してよいかは、テキストのときと同じく、会社のルールに従ってください。
よくある質問（FAQ）
Q. GPT-Liveは無料で使えますか？
A. 使えます。無料のプランでは、軽量版のGPT-Live-1 miniを限られた範囲で使えます。GoとPlusは24時間あたり最大3時間、Proはプランによって最大15時間か無制限です。
Q. 話している途中で割り込んでも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。Liveは聞きながら話せるため、ChatGPTの回答の途中でも、話し始めれば割り込めます。長い回答を止めて、聞きたいことを言い直すときに便利です。
Q. 会話の内容は残りますか？
A. 通話を終えると、文字起こしがチャットに追加されます。ただし、文字起こしは、話した内容と完全には一致しないことがあります。LiveとAdvancedでは音声の録音も保存され、30日間保持されます。Standardでは、音声は文字にしたあとに削除されます（学習のために音声を共有する設定にしている場合を除きます）。
Q. カメラで物を見せながら話せますか？
A. Liveでは使えません。設定の「音声」でAdvancedに切り替えると、iOSとAndroidのアプリで、対象の契約者がカメラと画面共有を使えます。料金ページでは、動画対応の音声モードは、無料のプランでは使えないとされています。
Q. 日本語で使えますか？
A. 使えます。設定の「音声」でよく使う言語を選ぶと、話した内容を正しく聞き取りやすくなります。OpenAIは、一部の言語では、ChatGPTの話し方が母語の話者と違うアクセントになったり、流暢さに欠けたりすることがあると説明しています。文字起こしも話した内容と完全には一致しないことがあるため、大事な内容はテキストで確かめ直してください。
まとめ
GPT-Liveの使い方について、要点を5つにまとめます。
- 入力欄の音声のアイコンを選び、マイクを許可するだけで始められ、話の途中でも割り込めます
- 設定の「音声」で、方式、9種類の声、よく使う言語、Background conversationsを選べます
- 会話の中で、Web検索、メモリ、画像、ファイル、プラグインを使え、通話の後は文字起こしで続けられます
- 仕事では、考えの整理、商談や英語の練習、移動中の確認、話した内容の文書化に向いています
- LiveとAdvancedの録音は30日間保持されるため、学習の設定と、話してよい情報を先に決めておきます
まずは、あしたの会議の議題を1つ選び、GPT-Liveに3分話して、論点を整理してもらってください。話しながら考えがまとまる感覚がつかめれば、仕事での使い道が次々に見えてきます。
💬 さとしさん（編集長）
音声の会話は、考えながら話せるのが一番の強みです。あしたの会議の準備から試してみましょう！
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ChatGPTやClaudeをはじめとした生成AIの活用を、研修とコンサルティングで支援しています。これまでPower BIやDX支援など、30社以上・のべ数千名の支援に携わってきました。「音声のAIを営業や接客の練習に取り入れたい」「社員向けにGPT-Liveの使い方の研修をしたい」といったご相談も承っています。まだ情報収集の段階でも構いません。お気軽にお問い合わせください。
